El roller derby es un deporte de contacto inventado por los estadounidenses, una forma de deporte basado en el patinaje sobre ruedas formado alrededor de una pista oval. [...]

En realidad se ve un poco complicado/extremo este deporte, pero no lo es tanto, es decir, con las ganas y un buen lugar para realizarlo se puede empezar. [...]

¿Qué es? En términos hispanos “detox” es la forma más top de decir “desintoxicación ” [...]

Además de hacer ejercicio de forma regular y constante, los expertos recomiendan practicar una actividad física acorde con los gustos de cada persona. El Body Combat es una excelente opción. [...]

Para moverse y tenerse en pie el cuerpo utiliza un sistema de cadenas que hace que los músculos, los tendones y las articulaciones se sujeten entre sí. [...]

El objetivo final del entrenamiento abdominal es conseguir un abdomen firme y plano. Siempre que se hace ejercicio hay que seguir y mantener una dieta sana y equilibrada. [...]

ada mujer tiene sus limitaciones y necesidades, hay deportes más recomendables que otros. Por ejemplo, para esas chicas que buscan tonificar todo el cuerpo en general es muy recomendable la Natación y las actividades de agua. [...]

Montas en bici por placer, por estar en forma, por hacer amigos, por tener unas piernas bonitas.. une a todas estas una razón más: te presentamos un estudio concluyente que demuestra los beneficios para la salud de esta actividad [...]

Motivación: Este es uno de los puntos más importantes, de nada vale hacer algún ejercicio, si no tienes la motivación y las ganas de hacerlo. [...]

Nosotras sabemos que el ejercicio nos ayuda para mantenernos en buen estado nuestra salud, y que no solo nos beneficia en lo físico, sino también en ocasiones a nivel mental. [...]