Si pasaste por este síntoma, seguro que tienes claro que no es una sensación nada agradable. Estamos ante uno de los problemas que más afecta a muchas chicas a lo largo de su vida, las infecciones de la vía urinaria, siendo la más frecuente de ellas la Cistitis (infección del tracto urinario).

¿Cuáles son sus síntomas?

Se caracteriza por dolor o molestias al orinar, más ganas de orinar a lo largo del día, orinar urgente y continuas ganas. Pueden aparecer también aunque con menor frecuencia dolor en la zona inferior del abdomen, fiebre y sangre en la orina.

¿Qué podemos hacer para evitarla?

Para disminuir las probabilidades de que las bacterias se tomen el aparato urinario, existen algunas medidas que toda persona propensa a estas infecciones debe realizar.

    * Beber unos 2 litros de agua diarios para diluir los gérmenes y aumentar la eliminación periódica de los mismos mediante la micción.

    * Al orinar, debes vaciar completamente la vejiga. Es una mala costumbre sentarse en el baño inclinada hacia delante. Un truco consiste en situarse hacia atrás en el baño, apoyándose contra la pared. Esta postura es más adecuada para conseguir un vaciado completo de la vejiga que la postura en la que solemos sentarnos normalmente.

    * Abrigarse bien la zona inferior del cuerpo también contribuye a evitar la cistitis, aunque se deben evitar prendas de vestir muy ajustadas.

    * Tratar de orinar al menos cada tres horas. Las mujeres que evitan orinar durante largos periodos de tiempo contraen más infecciones del aparato urinario.

    * Para una buena higiene, utilizar jabones o geles con un pH neutro.

Recuerda que esto puede ser común en las chicas de tu edad, si tienes algunos de estos síntomas debes acudir a tus padres o a alguien de confianza.

Sigue nuestros consejos ¡Y no tendrás por qué preocuparte!