Tal vez el perro de su vecino ladró durante toda la noche o su compañero de trabajo tomó el crédito por un proyecto en el que trabajó el fin de semana. Sea cual sea el motivo de las grrrrrr, si es necesario calmarse rápidamente considere tomar una taza de té verde, dice Jacob Teitelbaum, investigador experto en nutrición y autor de la adicción de batir azúcar. He aquí por qué: “El té verde contiene teanina, que tranquiliza y le ayuda a mantener la concentración y objetivos claros “. Una pequeña cantidad de té verde es más suave en su cuerpo que el café.

¿Conoces algún otro alimento que sirva para "combatir" el mar humor?